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Nutricion, salud y deporte 
Muchas gracias por tu ayuda 🙂 un abrazo enorme!
Hola guapa! Gracias a ti por participar. Por cierto: Tienes un e-mail jeje 😉
Pingback: Consejos y recomendaciones: Mantenimiento en vacaciones | Nutricion, salud y deporte
La entrada es perfecta y genial explicada, ya m tarda la próxima!!!! Gracias x ayudar con tus conocimientos!!!!
Gracias lindisima!!!!
hola guapísima! Te envié un email, es casi la Biblia, espero que no te moleste. Te pregunto un poco por el tema ejercicios/dieta, que tanto me preocupa. Espero que puedas ayudarme. Mil besos y un millón de gracias!
Ya te he respondido cariño!!!! Me cuentas
Querida preciosidad! 🙂 (por fín) te escribí un email! 🙂
Ya tienes respuesta bella mía 😀
Hola me gustaría saber si haces dietas personalizadas . Me encanta tu ig. Besos guapisima
Hola guapa. Pinchando en mi nombre tienes formulario de contacto. Te echo una mano con lo que necesites.
No se por donde e se preguntarte me ayudas comoe pongo en comtacto contigo por privado
Hola, me llamo Ana, tengo 20 años y quiero conseguir un cuerpo más definido y deportista.
Mido 1,72 aproximadamente y peso 53 kg, estoy delgada pero me gustaría acabar con el típico michelin que sale del pantalón, conseguir una tripa mucho más definida y un glúteos y piernas más firmes.
Entre semana considero que sigo una alimentación muy sana ya que además sigo a bastantes instagram de healthy life, aunque he de reconocer que el fin de semana me paso bastante.
Suelo ir al gymnasio 4 veces por semana aproximadamente y quiero empezar a tomar algún suplemento alimenticio,
Me podría aconsejar que debo hacer? Podría enviarte fotos si es preciso.
Un saludo
Hola preciosa. Envíame un mail confirmando que tu idea es aumentar masa muscular y eliminar grasa a esta dirección namaemioji@Hotmail.com. Te ayudare 😀
Hace tiempo que te sigo en IG y voy leyendo tu blog gracias por tus consejos y animos ^^
No he recibido creo preciosa
Un placer amore. Gracias a ti 😀
Hola guapa,
Soy Sandra, ya te he ido preguntado cosillas, pero me gustaría que me asesoraras un poquito más al detalle con el tema de la dieta diaria y también en las salidas de montaña que hago los fines de semana, todo esto si es posible claro.
Muchas gracias :)!!
Sandra
Hola Sandra!
Escribe mail a namaemioji@Hotmail.com y pregunta lo que necesites 😀
Hola wapisima!! Necesito ayuda urgente! Hace un par d semanas tengo la barriga super hinchada! Q me aconsejas? Tomo te rojo, cola d caballo, smoothies de pepino espinacas piña melón….y otros d naranja sandía fresa y zanahoria y cada vez más hinchada y malestar. No soy d comer muchos hidratos ni como marranadas varias…. Xfi algún consejo, dieta…..te lo agradecería muchísimo!! Besazos tipazo!!
Hola preciosa. Escríbeme a namaemioji@Hotmail.com y te echo una mano 😀
Hola guapas gustaría qe me ayudarás a perder peso con tu asesoramiento te sigo y me encanta como eres y necesito ayuda
Escríbeme a namaemioji@hotmail.com 😄😄
Namae tu blog y tu sois fantasticos!! recién te envié un mensaje al correo pero no se si te llegó jaja bueno creo que lo mandé bien, un besazo!
Gracias preciosa!! Si ha sido ahora Estoy con ello 😄😄😘😘
Buenos días, me gustaría saber si existen dietas para engordar y de ser así cuáles son o si podrías hacer una entrada. Gracias.
Un beso
Supongo que te refieres a aumento de grasa por el término… Claro que existen. Haré una hablando sobre ello si quieres 😄😄