Archivo mensual: julio 2013

Qué comer antes de iniciar tu actividad

Cada persona es distinta y cada deporte tiene su propia influencia sobre el individuo. Averigua qué comer, como comer y cuando comer en función de la actividad que pretendas realizar.

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Actividad deportiva y suplementos

Much@s me preguntáis sobre la necesidad de tomar suplementos para mejorar el rendimiento deportivo.

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SOJA ¿Alternativa saludable?

¡Hola a tod@s! Con esta entrada pretendo aportar un poco de información acerca de esta leguminosa cuyo consumo actual parece tan extendido.

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Los lacteos en tu dieta

Hace poco os comenté la mala publicidad que se hizo a un alimento tan importante como El huevo ¿Será la leche otro alimento castigado? ¡Hablemos de los lácteos!

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El secreto para vivir a dieta: metodo y consejos

¡Buenos días! En esta entrada os doy métodos y consejos para que la dieta sea un beneficio y no una condena. Nuestra dieta debe contribuir en nuestra felicidad.

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Recetas sanas y deliciosas para tu dieta

¡Muy buenas! Vengo con una entrada cargadita de recetas para compensar el disgusto que os di el pasado día con lo que dice la ciencia sobre el consumo de carbohidratos.

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AYUNO: Beneficios y recomendaciones

Hace poco escribí una respuesta en ig hablando un poco de este tema y me ha parecido interesante ampliar la información.

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